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Arti marziali ad Ardea Roma

Crazy Legs è un’accademia specializzata in corsi di arti marziali ad Ardea, Roma.

Tutte le arti marziali offrono indubbi vantaggi sia dal punto di vista fisico, che da quello quello psicologico. Le arti marziali aiutano ad affontare non solo i nemici esterni, ma anche, e soprattutto, il proprio Io interiore. Autocontrollo, capacità di restare calmi in situazioni di pericolo, rispetto per gli altri, capacità di riuscire a domare l’aggressività, presa di coscienza delle proprie capacità e dei propri limiti, sono alcuni dei benefici psicologici che si possono ottenere praticandole, oltre all’azione anti-stress e ansiolitica. A livello fisico le arti marziali aumentano anche la resistenza e contribuiscono a fortificare tutto il corpo, tonificando praticamente tutti i gruppi muscolari dopo una serie di allenamenti intensi e grazie ad un’ampia varietà di movimenti: imparerai a fare balzi, capriole, prese, tutti movimenti che spesso prendono spunto dall’osservazione dei comportamenti di attacco e difesa degli animali. Tutte le discipline delle arti marziali, caratterizzate da movimenti armonici e flessuosi, favoriscono inoltre la mobilità articolare e aumentano agilità e destrezza. Indubbi, infine, sono anche i benefici sull’apparato cardiovascolare e quello respiratorio.

L’ARTE MARZIALE HWAL MOO DO

Tra i nostri corsi di arti marziali ad Ardea, Roma, c’è anche questa speciale disciplina.
Arte marziale coreana per la Difesa Personale, e non solo!
Hwal Moo Do è anche: dinamicità, elasticità, mobilità, equilibrio

una disciplina ottima per bambini:
utile alla socializzazione, all’apprendimento del rispetto dei compagni e delle regole
e adatta agli adulti:
per rigenerarsi dalla routine quotidiana immergendosi in un contesto sano e leale.

Corso bambini martedì e giovedì 17.30-18.30
Corso adulti martedì e giovedì 18.30-19.30

i corsi sono tenuti da
Giorgia PIERGENTILI
Cintura Nera I DAN

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Arti marziali ad Ardea roma